T(h)urn FIT

IHR Gesundheits- und Fitnessstudio in Thurnau
 

LEISTUNG & SPORT ...

... ist nicht für alle das erste Ziel eines Körpertrainings. Doch wenn Du Athlet oder Athletin bist oder werden willst und Deine Grenzen weiter hinausschieben möchtest, musst Du entsprechend trainieren.

Hast Du ein sportliches Ziel, das Du unbedingt erreichen möchtest, zum Beispiel einen Wettkampf? Willst Du - oder musst Du - leistungsfähiger als der Durchschnitt sein oder erfordert Dein Alltag eine hohe Belastbarkeit?

Dann trainiere intensiv mit fortschrittlichen Methoden, achte auf Deine Regeneration und Ernährung. Eine gute Planung und ausgewählte Angebote und Maßnahmen machen Dich schneller fit. Wir unterstützen Dich mit Kompetenz, Wissen und Motivation! 


Reserven in der Körperkraft lassen Dich bessere Leistung über den ganzen Tag erbringen. Gut trainierte - und koordinierte - Muskulatur schützt Deine Gelenke und fängt Belastungen ab.

Neben der Entwicklung der reinen Kraft verbesserst Du mit intelligentem Training auch die Stabilität Deines Körpers. Eine trainierte Körpermitte sieht nicht nur gut aus, sie stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert die Performance in vielen Sportarten und reduziert die Verletzungsgefahr.

 Runde Sache für schnelle Trainingserfolge – schon 35 Minuten Zirkeltraining pro Woche genügen. 



  • Digital geführtes Krafttraining auf neuestem Stand der Trainingstechnik
  • Erhöht exzentrisches Training mit mehr Belastung in der Phase der Muskelausdehnung
  • Isokinetisches Training mit einer über die ganze Bewegung exakt gleich-bleibender Geschwindigkeit
  • Adaptives Training mit einer Belastung, die sich während der Bewegung genau an die tatsächliche Muskelkraft anpasst
  • Pulsgesteuerte Gewichtsanpassung während des Trainings
  • Elektronische Chipkartensteuerung mit automatischer Größeneinstellung und feinsten Abstufungen in 1kg-Schritten
  • Ergonomischen Führung der Bewegung
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