T(h)urn FIT

IHR Gesundheits- und Fitnessstudio in Thurnau
 


 


Dies ist ein "Muskelverlängerungstraining". Es dient der Verbesserung der Beweglichkeit und reduziert Verkürzungen der Muskeln. Sie werden gezielt in die Länge trainiert und auch gestärkt. Das gerätegestützte, individuell angepasste Training hat auch die Aufrichtung und die Streckfähigkeit der Wirbelsäule und eine Haltungsverbesserung zum Ziel. Mit einer überschaubaren Trainingsdauer von nur ca. 10-15 min kann es gut in Dein Trainingsprogramm eingebaut werden.

  • Gerätegeführtes Dehnen und Faszientraining
  • Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
  • Optimiert das muskuläre System und macht stärker
  • Ergänzt die athletischen Eigenschaften und macht beweglicher
  • Spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an
  • Das Muskel-Meridian-System wird angesprochen und der Energiefluss in den Meridianen kann aktiviert werden
  • Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden
  • Kann präventiv eingesetzt werden
  • Kräftigt die Muskeln



 









Eine runde Sache für schnelle Trainingserfolge – schon 35 Minuten Zirkeltraining pro Woche genügen. 

Testen Sie das intelligente Trainingssystem von milon in unserem Studio.

  • Digital geführtes Krafttraining auf neuestem Stand der Trainingstechnik
  • Erhöht exzentrisches Training mit mehr Belastung in der Phase der Muskelausdehnung
  • Isokinetisches Training mit einer über die ganze Bewegung exakt gleich-bleibender Geschwindigkeit
  • Adaptives Training mit einer Belastung, die sich während der Bewegung genau an die tatsächliche Muskelkraft anpasst
  • Pulsgesteuerte Gewichtsanpassung während des Trainings
  • Elektronische Chipkartensteuerung mit automatischer Größeneinstellung und feinsten Abstufungen in 1kg-Schritten
  • Ergonomischen Führung der Bewegung



RÜCKENSCHMERZEN? KOPFSCHMERZEN? AKUTER BEWEGUNGSMANGEL? KEINE GERÄTE-TYP?

DANN ABER LOS ZUM EMS-TRAINING !!!


Ganzkörper-EMS-Training ist eine hocheffektive und zeiteffiziente Trainingsmethode zur Steigerung von Muskelkraft und -masse sowie zur Reduktion des Körperfettgehalts. 

Eine Trainingseinheit dauert gerade einmal 20 Minuten und wird stets mit einem ausgebildeten Trainer durchgeführt, der das Training sowie den Trainingserfolg überwacht. Einmal pro Woche ist ausreichend, um individuelle Ziele zuverlässig zu erreichen. Die Wirksamkeit ist durch eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien belegt.

Das Training findet immer an einem vorher fest vereinbarten, sich wiederholenden Termin statt. Einmal pro Woche – 20 Minuten! Damit lässt sich das EMS-Training beiderseits regelmäßig einplanen und persönlich betreut durchführen. Woche für Woche wird damit ein signifikanter Trainingsreiz gesetzt. Das ist Effektivität, die garantiert zum Ziel führt!!


 

 

 

 



TESTPERSONEN GESUCHT

 20 TESTPERSONEN ZUM KOSTENLOS TESTEN

UND

EINMALIGE ANGEBOTE ERHALTEN


 


 REHASPORT

 


GESUNDHEIT wird bei uns großgeschrieben, weswegen wir auch unser Studio und dessen Philosophie darauf ausgerichtet haben.

Die Gesundheit ist das wichtigste Gut eines Menschen, welches zwar oft missachtet oder gar mutwillig geschändet wird, jedoch das Leben erst so richtig lebenswert macht.

Ihre Gesundheit liegt uns sehr am Herzen und wir versuchen Sie bestmöglich dabei zu unterstützen diese zu verbessern, zu erhalten oder im extremsten Fall auch wiederherzustellen.

Diese Reha-Kurse werden von Ihrer Krankenkasse unterstützt und sind für Sie somit komplett kostenlos!


Rehasport nach §44 SGB

  

Ziel des Rehabilitationssportes ist es, den langfristigen Erfolg einer medizinischen Rehabilitation zu sichern. So sollen Leistungsfähigkeit, Ausdauer, und Belastbarkeit verbessert werden.

Rehasport muss vom Arzt verordnet und im Anschluss von Ihrer Kasse genehmigt werden.

Typische Krankheitsbilder können sein: Schlaganfall, Diabetes, Bluthochdruck, Asthma, Adipositas, Rheuma, Knie-, Hüft- oder Schulterprobleme, Arthrose, Osteoporose, Rückenprobleme, künstliche Gelenke. Aber auch bei Bewegungsmangel, Stress und Depressionen kann Reha-Sport verordnet werden.


Derzeit wird am Dienstag um 17:30 Uhr und am Freitag um 8:30 Uhr ein Rehasport-Kurs angeboten.

Weitere Termine auf Anfrage.

 



 
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